浏阳市局举办健康知识讲座

发布时间:2019-08-01 13:39     稿件来源:浏阳市统计局

2019年7月24日,浏阳市统计局举办第三期统计“三新”大讲堂。邀请到市中医院治未病中心主治医师张涛为全体干部职工讲授《健康四大基石》中医养生和保健知识。

 

讲座围绕“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”等四个方面,分析了颈椎、腰椎、肥胖、慢性病防治、亚健康等常见的发病机理,传授大家一些简单易行的预防措施和治疗办法。倡导大家做到顺应自然,起居有规律,劳逸需结合;饮食要均衡,锻炼应适度;保持心情舒畅等养生原则。授课中,大家认真记录、互动交流,层层领悟“不生病的养生之道”。 

 

通过这次讲座,干部职工增强了自我保健意识,纷纷表示要加强锻炼,以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。




相关文档: